Corinne Di CESARE sophrologue et hypnothérapeute à Ambérieu en Bugey vous invite à découvrir le Massage Sophro-Relaxant
C'est un concept alliant la sophrologie et le massage pour se faire masser en conscience et mieux ressentir son corps.
En voici les trois phases :
Avant le massage :
- prise de conscience de son corps sous tensions et crispé
- des exercices de relaxations doux et dynamiques pour enlever les tensions résiduelles.
Pendant le massage :
- prise de conscience des ressentis corporels suivant le parcours, l'intensité, la douceur du massage et le respiration.
Après le massage :
- s'accorder un temps de détente
- accueillir ses ressentis corporels dans le bien-être retrouvé.
Grâce à la sophro détente vous parviendrez à:
- affiner la perception des signaux de stress et des zones de tensions
- les effacer rapidement pour parvenir à nouveau au ressenti de bien-être dès que le besoin s'en fera sentir.
Prenez rendez-vous auprès de Corinne Di CESARE sophrologue et hypnothérapeute à Ambérieu en Bugey pour vous reconnecter à vos sensations et ainsi pouvoir gérer vos émotions