Séance de Sophro-massage à Ambérieu en Bugey pour se reconnecter à ses sensations et gérer ses émotions
Lundi, 23 novembre, 2020

Corinne Di CESARE sophrologue et hypnothérapeute à Ambérieu en Bugey vous invite à découvrir le Massage Sophro-Relaxant

C'est un concept alliant la sophrologie et le massage pour se faire masser en conscience et mieux ressentir son corps.

En voici les trois phases :

Avant le massage : 

  • prise de conscience de son corps sous tensions et crispé
  •  des exercices de relaxations doux et dynamiques pour enlever les tensions résiduelles.

Pendant le massage :

  •  prise de conscience des ressentis corporels suivant le parcours, l'intensité, la douceur du massage et le respiration.

Après le massage : 

  • s'accorder un temps de détente  
  • accueillir ses ressentis corporels dans le bien-être retrouvé.

Grâce à la sophro détente vous parviendrez à:

  • affiner la perception des signaux de stress et des zones de tensions 
  • les effacer rapidement pour parvenir à nouveau au ressenti de bien-être dès que le besoin s'en fera sentir.

Prenez rendez-vous auprès de Corinne Di CESARE sophrologue et hypnothérapeute à Ambérieu en Bugey pour vous reconnecter à vos sensations et ainsi pouvoir gérer vos émotions