La relaxation guidée permet de lutter contre certaines douleurs morales et physiques et fournit l’occasion d’un travail sur la respiration, qui détermine entre autres une détente musculaire.
C’est la modification de l’état de conscience qui peut s’avérer thérapeutique en entraînant la détente mentale et musculaire.
LA VOIX : depuis notre enfance nous savons le pouvoir des contes et des histoires, des mythes, des légendes, qui, nous entraînant sur le chemin du rêve et de l'imagerie mentale.
La relaxation guidée est une « guide » qui ne vous laisse pas entièrement suivre le libre cours de ces images mentales, puisqu’il vous tient la main d’un bout à l’autre et vous oriente, sans laisser égarer votre concentration.
Corinne Di Cesare Sophrologie - Hypnose vous informe et vous propose aussi :
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