Prévenir les états dépressifs, quand on sent le stress, l'anxiété, l'insomnie envahir notre VIE

 Les évennements actuels nous poussent à découvrir nos fragilités émotionnelles, alors nous nous questionnons sur nos possibilités de resistance aux états dits "dépressifs" et à leurs conséquences :

• manque de sommeil ou mauvaise qualité de sommeil
• perte ou prise de poids non désiré
• émotions éxacerbées : colère, tristesse, peur, dégout ...
• manque de confiance en soi ou diminution de celle-ci 
• estime de soi n'étant plus validée et bien d'autres ressentis qui surgissent ...

Il existe alors des aides pour parvenir à un ressenti de MIEUX ETRE intense et accessible à volonté 

• L'HYPNOSE cet état de conscience modifiée, tout simplement celui que vous connaissez juste avant de vous endormir, la sensation de flotter dans un agréable espace de legereté ... L'hypnose utilise cet état pour vous aider sans que vous ne fassiez d'effort, pour retrouver l'activation de vos ressources internes. Car vous possédez en vous un immense réservoir de possibilités pour votre survie dans tous les domaines :
• physiologique
• émotionnel

PUIS :

• LA SOPHROLOGIE un apprentissage bienveillant qui vous apporte l'utilisation et la connaissance de vos ressources :
• physiques (respiration, rhytmes internes, et possibilités infinies corporelles 
• psychocorporelles ( la découverte des liens étroits de vos émotions, de vos sensations, de vos pensées, entre votre esprit et votre corps)

• LES CONSEILS ASSORTIS :
• L AROMATHERAPIE ( HUILES ESSENTIELLES et FLEURS DE BACH )
• LA REFLEXOLOGIE PALMAIRE (mains) PLANTAIRE (pieds) CRANIENNE (crâne) 
• LA REFLEXOLOGIE AURICULAIRE (oreilles)
• LES MASSAGES RELAXANTS  (avec hypnose si désirée)                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       "Je ne suis ni médecin, ni psychiatre. Je ne fais donc pas de diagnostics, ne soigne pas et ne guéris pas. Les séances sont réalisées dans le cadre d’un accompagnement et de démarche de solutions à l’exclusion de tout objectif médical (ou paramédical) et ne peuvent en aucun cas se substituer à un avis médical. Elles ne dispensent en aucun cas de consulter un professionnel de la santé, chaque fois que cela est nécessaire. Seul un médecin est habilité à poser des diagnostics, prescrire, modifier ou supprimer tout traitement médical. Toute question relevant du domaine médical est à poser à votre médecin traitant."

Corinne DI CESARE  hypnotherapeute et sophrologue à AMBERIEU EN BUGEY vous propose une approche douce et bienveillante avec un grand temps d'écoute, prenez rendez-vous avec le mieux -être